Wil je graag sneller in slaap vallen en genieten van een goede nachtrust? In dit…
Blog
-
-
Nachtangsten komen bij veel mensen voor, maar vooral kinderen lijken er last van te hebben.…
-
Je ventilator aanhouden of aanzetten als je gaat slapen. Veel mensen doen het, zeker als…
-
Je matras schoonmaken gaat makkelijker dan je denkt. En is misschien ook vaker nodig dan…
-
Als je moeite hebt om in slaap te vallen, of ’s nachts wakker ligt, ben…
-
Wakker worden met buikpijn in de ochtend dis erg vervelend, en iets wat best veel…
-
Vroeg opstaan. Veel mensen zeggen het graag te willen doen, maar niet al te veel…
-
Als je moe bent dan ga je naar bed om te slapen. Na een goede…
-
Elk mens kent een eigen circadiaans ritme, waarbij je lichaam een bepaald patroon aanhoudt om…
-
Ieder mens kent een favoriete slaaphouding. De één valt goed in slaap met een zijligging,…