Blog

Wil je graag sneller in slaap vallen en genieten van een goede nachtrust? In dit…

Nachtangsten komen bij veel mensen voor, maar vooral kinderen lijken er last van te hebben.…

Je ventilator aanhouden of aanzetten als je gaat slapen. Veel mensen doen het, zeker als…

Je matras schoonmaken gaat makkelijker dan je denkt. En is misschien ook vaker nodig dan…

Als je moeite hebt om in slaap te vallen, of ’s nachts wakker ligt, ben…

Wakker worden met buikpijn in de ochtend dis erg vervelend, en iets wat best veel…

Vroeg opstaan. Veel mensen zeggen het graag te willen doen, maar niet al te veel…

Als je moe bent dan ga je naar bed om te slapen. Na een goede…

Elk mens kent een eigen circadiaans ritme, waarbij je lichaam een bepaald patroon aanhoudt om…

Ieder mens kent een favoriete slaaphouding. De één valt goed in slaap met een zijligging,…